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      十一旅游高原必備藥品篇 每天都靠它頂著

      業界
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      2021-09-28 15:25
      中關村在線
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        剛剛結束為期十幾天的西藏之旅,對于高原旅行也算頗有一些感觸,很多必備裝備或藥品都是大家所想不到的。恰逢十一黃金周,想必也會有大量用戶出游,這篇文章也將給到大家一些建議,如果你正有去高原的打算,一定要看一看。

      羊卓雍措

        我們此次西藏行程海拔最低處在拉薩,約為3700米左右;最高處為卡若拉冰川,約為5400米左右。我們從拉薩出發,途徑日喀則最后到達阿里,可以說涵蓋了目前大部分用戶的旅游線路及海拔高度。

        筆者建議如果想做西藏深度游,可以首先在拉薩休整兩日,以適應西藏最低的海拔高度,接下來的海拔高度可以逐步遞增,以筆者的經驗來說,即便有前期的適應時間,在海拔4500米以上還是會有胸悶氣短和頭疼的情況出現;而到了海拔5000米以上,睡覺會出現明顯的窒息感,基本很難入睡。

        下面直入主題,為了大家能更好的適應高海拔氣候,筆者也列出一些此次旅行想到的和沒想到的裝備,想必能幫到大家。(本文所有產品僅供大家參考,可自行選擇替換)

      羊卓雍措湖邊的牛

        高原安

        首先藥品方面,高原安和紅景天一類保健品必備,本次高原旅行雖然已經達到海拔5400米,但從始至終都沒吸過氧,不知道和它有沒有關系。另外散利痛等止疼藥必備!在高原環境下,人基本都是靠藥頂過來的。

        散利痛

        在日常生活環境下我們常說止疼藥不要老吃,會有副作用,但在那種特殊的高原環境下,尤其在海拔4500米以上的地方住宿,基本每天一粒,不然真的睡不著覺,另外長期服用止疼藥的副作用只不過是對腸胃不好,并且是在連續一兩個月的情況下才會出現,相信大家也不會玩那么久。

      羊卓雍措

        感康、腸炎寧

        另外常見病的藥也一定要備齊,筆者由于白天要爬山,晚上要碼字,剛到高原就開始感冒發燒。而由于行程緊湊,團內大部分人也都相繼出現了感冒發燒的情況。這時候感康等速效藥一定要跟上,要知道在高原感冒是比較恐怖的事,嚴重情況下會要命的。另外腸胃藥同理,如果大家身體還有哪方面比較嬌弱,常用藥一定要帶夠。

        牛黃解物片

      卡若拉冰川

        到了西藏天干物燥,并且蔬菜水果較少,多以牛羊肉為主,去火藥基本每天都要吃,雖然副作用是會經常跑廁所,但總比上火導致發燒要好。

        暈車貼

        如果你的旅行起點是拉薩,但需要像我們一樣,坐車長途跋涉翻山越嶺,那么暈車藥最好備上。像筆者平時不暈車的人,在西藏那種路況下都感到不適,相信我,暈車加高反,會讓你的整個西藏之旅泡湯。

        維生素C、葡萄糖

        其他輔助類藥物如維C、維B都可以備上,每天一粒,補充沒有蔬菜水果的空缺。另外也可以備上葡萄糖,快速補充能量。

        鼻腔清洗生理鹽水

        剩下的可以再帶上鼻腔清洗生理鹽水,由于西藏天干物燥,非常容易上火,每天起床鼻子都非常干,基本每天都會流血,隨時用它清洗一下不至于很難受。

        旅游氧氣

        另外氧氣的話,反正筆者全程是沒有用到,吸氧是高原旅行最后的防線,雖然在爬山的過程中,筆者也會有喘不上氣的時候,但這時候停下來大口呼吸還是可以緩解的。盡量讓身體適應高海拔氣候,吸氧也會形成依賴。還有就是不要總盯著海拔多少給自己心理暗示,比如到了4500我就是該呼吸不暢,到了5000我就是該頭疼等等,放平心態高反癥狀確實會有所減輕。

        速效救心丸

        最后的最后,如果伙伴們打算去一些比較險峻的地方,或者心臟不太好的,建議備一瓶速效救心丸,放在隨手能拿到的包里,這個要關鍵時刻救命啊。

        以上藥品都是筆者這次高原旅程會常用到的,也是最基本的,希望大家都能夠備上。畢竟這些都帶著也不占分量和空間,但關鍵時刻卻能發揮大作用。

      THE END
      免責聲明:本文系轉載,版權歸原作者所有;刊載之目的為傳播更多信息,如內容不適請及時通知我們。

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